评论：饿肚子健身真的能减脂吗？
内容简介：健身减脂，是许多人追求健康身材的常见方式。然而，坊间流传着一种说法，即饿肚子健身可以有效减脂。这种观点是否正确？今天，我们就来深入探讨这个问题。 饿肚子健身的定义 饿肚子健身是指在饥饿状态下进行健身活动，刻意减少进食量或长时间不进食，以达到减脂的目的。 饿肚子健身的生理反应 当人体处于饥饿状态时，会释放皮质醇和胰高血糖素等激素。这些激素可以促进脂肪分解，提高身体代谢率。此外，饥饿还会降低食欲...
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