评论：晚上健身喝增肌粉会胖吗？
内容简介：在健身圈，增肌粉是一种常见的补充剂，它可以帮助健身者快速补充蛋白质和能量，从而促进肌肉生长。但是，很多健身新手会担心，晚上健身喝增肌粉会不会胖？ 增肌粉不会让你发胖 增肌粉本身不会让你发胖。增肌粉的主要成分是蛋白质，而蛋白质是一种热量相对较低的营养素。每克蛋白质大约含有4卡路里，而每克脂肪含有9卡路里。因此，如果你的目标是增加肌肉，喝增肌粉可以帮助你补充足够的蛋白质，而不必摄入过多的热量。 然而...
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