评论：瘦子健身增肌有用吗？
内容简介：对于瘦子来说，健身增肌一直是一个难题。有人说瘦子很难增肌，也有人说只要坚持训练和饮食，瘦子也能练出肌肉。那么，瘦子健身增肌是否有用呢？ 瘦子增肌的挑战 瘦子增肌的确面临着一些挑战，主要表现在以下几个方面：* 代谢快：瘦子通常代谢速度较快，这意味着他们燃烧卡路里的速度比普通人更快。这使得他们更难获得足够的热量来支持肌肉增长。* 肌纤维类型：瘦子往往有更多的快速肌纤维，而快速肌纤维不易合成肌肉。*...
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