评论：健身增肌会越来越瘦吗？
内容简介：健身增肌，顾名思义，是指通过力量训练和营养摄入来增加肌肉含量。有些人担心健身增肌会让自己越来越瘦，但事实并非如此。实际上，合理地健身增肌不仅不会导致消瘦，反而可以帮助你改善体脂率，让身材看起来更匀称和强壮。 健身增肌的过程 健身增肌的过程涉及以下几个方面： 力量训练：通过举重或其他阻力训练来刺激肌肉生长。 营养摄入：摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪来支持肌肉合成。 休息和恢复...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）