内容简介：在健身房玩手机是一个常见的现象，但有人认为这样做会对增肌产生负面影响。本文将探讨健身房玩手机的利弊，并探讨是否真的会阻碍增长。 健身房玩手机的好处 * 保持娱乐：健身可以很无聊，玩手机可以帮助保持注意力和娱乐性。* 跟踪进度：许多健身应用程序可以帮助跟踪进度、设置目标和监控表现。* 获取灵感：社交媒体和健身网站可以提供灵感和动机。* 减少无聊：在长时间的锻炼期间...
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