评论：健身增肌，甩开无糖燕麦片
内容简介：健身爱好者都知道燕麦片是增肌必不可少的食材之一。燕麦片富含碳水化合物、蛋白质、纤维素和各种维生素矿物质，对增肌非常有益。但是，很多人在选择燕麦片时都会选择无糖燕麦片，认为无糖燕麦片更健康，更有利于增肌。其实，这种观点是不正确的。无糖燕麦片虽然不含糖分，但它也缺少了燕麦片中天然存在的碳水化合物，而碳水化合物是增肌过程中不可或缺的能量来源。因此，健身增肌时不建议选择无糖燕麦片，更应该选择普通燕麦片。...
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