内容简介：什么是增肌粉？ 增肌粉是一种含有大量蛋白质、碳水化合物和其它营养素的补充剂。它的主要目的是帮助健身者在锻炼后补充营养，促进肌肉生长和恢复。 健身后喝增肌粉会胖吗？ 答案是：不一定。是否增胖取决于以下因素：1. 总热量摄入量 增肌粉的热量很高，如果总热量摄入量超过所需，就可能会导致增重。2. 蛋白质需求 增肌粉富含蛋白质，如果你的蛋白质摄入量已经满足了你的需求，那么额外的蛋白质可能会转化为脂肪。3...
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