内容简介：在健身减脂期间，选择正确的零食至关重要。这些零食应该既能满足你的饥饿感，又能帮助你保持在卡路里赤字范围内。以下是一些适合在健身减脂期食用的零食： 1. 酸奶（全脂或脱脂） 酸奶富含蛋白质，有助于增加饱腹感并促进肌肉生长。可以选择全脂或脱脂酸奶， tùy thuộc vào nhu cầu lượng calo của bạn. Kết hợp với trái cây hoặc granola...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）