内容简介：作为一名健身爱好者，在增肌过程中，我们经常会考虑到饮食中的方方面面。罗汉果是一种营养丰富的水果，其甜味剂罗汉果苷具有良好的抗氧化和消炎作用。那么，健身增肌期间能否饮用罗汉果呢？让我们深入了解一下。 罗汉果的营养价值 罗汉果含有丰富的营养素，包括维生素 C、钾、镁和铁。每 100 克罗汉果果实中含有：能量：23 大卡碳水化合物：5.2 克蛋白质：0.8 克li>脂肪：0.2 克维生素 C...
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