内容简介:健身增肌是一个漫长的过程,需要持之以恒的努力和正确的训练计划。为了帮助大家直观地了解健身增肌的变化,我们整理了3个月健身增肌前后对比图,展示了健身的惊人效果。 3个月健身增肌变化图 以下图片展示了一位健身爱好者在3个月的健身训练后的身体变化。可以明显看出,其肌肉围度显著增加,体脂率明显下降,整个人看起来更加强壮有力。![3个月健身增肌变化图](图片链接) 健身增肌原理...
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