内容简介：在健身界，增肌粉一直是一个备受争议的话题。有些人认为它是快速增肌的秘诀，而另一些人则认为它只是昂贵的噱头。本文将探讨增肌粉的利弊，以及它是否适合健身期间食用。 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种营养补充剂，通常含有蛋白质、碳水化合物和肌酸等成分。它的目的是为健身者提供额外的营养，以支持肌肉生长和恢复。 增肌粉的潜在益处 * 增加蛋白质摄入量：蛋白质是肌肉生长的重要组成部分...
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