评论：增肌期能吃西瓜籽吗？
内容简介：对于健身增肌的人士来说，饮食的摄入至关重要，西瓜籽作为一种营养丰富的食物，一直备受争议。本文将深入探究健身增肌期能否食用西瓜籽，并提供科学依据和实用建议。 西瓜籽的营养价值 西瓜籽富含多种营养成分，包括：* 蛋白质：西瓜籽是植物性蛋白质的良好来源，每 100 克西瓜籽中约含有 20 克蛋白质。* 脂肪：西瓜籽脂肪含量较高，主要以不饱和脂肪为主，对心脏健康有益。* 膳食纤维...
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