内容简介：引言 对于健身增肌的人来说，蛋白质是身体的重要组成部分，是肌肉生长和修复的基石。那么，健身增肌是否需要喝蛋白粉呢？本文将深入探讨这个问题，为你提供全面的信息，帮助你做出明智的决定。 蛋白质对于健身增肌的重要性 蛋白质是一种由氨基酸组成的复杂物质，是人体肌肉、骨骼和组织的重要组成部分。对于健身增肌的人来说，蛋白质尤其重要，因为它有助于以下方面：肌肉生长：蛋白质是肌肉生长的基石...
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