评论：健身增肌，花生酱能吃吗？
内容简介：对于健身增肌的人群来说，蛋白质的摄入至关重要。花生酱作为一种高蛋白食品，经常被纳入增肌食谱中。那么，健身增肌能不能吃花生酱？答案是肯定的，花生酱可以作为健身增肌期间的优质蛋白来源。 花生酱的营养价值 100 克花生酱含有以下营养成分：* 热量：588 千卡* 蛋白质：25.8 克* 脂肪：49.4 克* 碳水化合物：20.7 克* 膳食纤维：8.5 克 其中，蛋白质含量尤为突出...
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