评论：健身房增肌也能瘦身？
内容简介：在健身房里，增肌和减脂通常被认为是两个截然不同的目标。人们往往认为增肌意味着增加体重，而减脂意味着减轻体重。然而，这并不完全准确。事实上，健身房增肌也可以帮助你减轻体重，尽管减掉的可能不是你想象中的那种重量。 如何通过增肌来减脂 增肌可以帮助你减脂的主要方式是通过增加你的新陈代谢。肌肉是身体中代谢最活跃的组织，这意味着它在休息时会燃烧大量的卡路里。因此，当你的肌肉质量增加时，你的新陈代谢也会增加...
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