内容简介：如果你已经锻炼了一年，那么你可能已经建立了一定的肌肉基础，并且正在寻求进一步的进步。此时，你可能会考虑使用增肌粉来帮助你增加肌肉质量。但是，在服用增肌粉之前，有几个重要因素需要考虑。 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种膳食补充剂，含有蛋白质、碳水化合物和其他成分，旨在促进肌肉生长。它们通常以粉末形式出售，可以与水或牛奶混合饮用。 增肌粉如何发挥作用？ 增肌粉通过以下方式发挥作用：* 提供额外的蛋白质...
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