内容简介：冬天，凛冽的寒风裹挟着干燥的空气，很容易使我们的呼吸道变得脆弱，肺部也更容易受到侵袭。因此，冬季加强肺部保健尤为重要。 很多人认为肺部锻炼只是针对肺部疾病患者，其实不然，即使是健康人群，在冬季也需要积极进行肺部健身，提高肺活量，增强呼吸系统的抵抗力，预防感冒、支气管炎等呼吸系统疾病。 那么，冬季有哪些简单有效的肺部健身方法呢？以下八个方法，适合不同年龄段和体质的人群...
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