内容简介：下午是健身减肥的理想时间，因为此时经过一上午的活动，身体已经热身，精神也较为集中。而舞蹈是一种全身性的有氧运动，不仅能燃烧大量卡路里，还能提升心肺功能，改善协调性和灵活性。下面是一些适合下午健身减肥的舞蹈视频，赶快收藏起来，跟着音乐尽情挥洒汗水，甩掉赘肉吧！ 1. 燃脂尊巴舞 尊巴舞是一种源自拉丁美洲的富有节奏感的舞蹈，它融合了桑巴、恰恰和萨尔萨等多种舞蹈元素...
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