评论：健身增肌吃芝麻酱好不好？
内容简介：芝麻酱的营养成分 芝麻酱是以芝麻为原料制成的酱料，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、维生素B1、维生素B6、钙、铁、钾等多种营养素。其中，蛋白质含量约为20%，脂肪含量约为50%，碳水化合物含量约为20%。 健身增肌吃芝麻酱的益处 对于健身增肌人群来说，芝麻酱可以提供以下益处：* 丰富的蛋白质：蛋白质是肌肉生长和修复的必需营养素。芝麻酱中的蛋白质含量较高...
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