内容简介：近年来，健身界掀起了一股营养米粉热潮，许多健身爱好者将营养米粉视为健身增肌的必备神器。但事实真的如此吗？营养米粉真的能够帮助健身增肌吗？让我们深入了解一下营养米粉的成分和作用，并揭开它的真实功效。 营养米粉的成分 营养米粉是一种由大米、豆类、坚果等多种食材制成的粉末状食品。它富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养素。其中，蛋白质是健身增肌的关键营养素，碳水化合物可以提供能量...
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