内容简介：很多瘦女孩都面临一个困扰：体重虽然达标甚至偏低，但身材却不够紧致，线条不够流畅，缺乏女性特有的曲线美。这并非单纯的体重问题，而是肌肉含量不足导致的。所以，单纯的节食减肥对瘦女孩来说并不适用，反而可能造成营养不良，影响健康。 正确的做法应该是通过科学的健身计划，增加肌肉含量，提升基础代谢率，从而达到增肌塑形的效果，拥有健康、美丽的体态。 针对瘦女孩的健身方法，与需要减肥的人群有所不同...
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