内容简介：在健身增肌期间，饮食控制是至关重要的。为了促进肌肉生长，你需要摄入充足的蛋白质、碳水化合物和脂肪。但仅仅依靠正餐来满足这些需求可能会变得单调乏味。那么，健身增肌期间可以吃零食吗？答案是肯定的，但前提是你选择正确的零食。 健身增肌零食选择原则 选择健身增肌零食时，应遵循以下原则：* 高热量：零食应该能提供额外的热量，以支持肌肉生长。* 高蛋白质：蛋白质是肌肉生长的基石，因此零食中应含有丰富的蛋白质...
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