内容简介：不健身也可以饮用增肌粉吗？ 增肌粉是一种常见的健身营养补充剂，主要成分通常是蛋白质、碳水化合物和其他营养素，设计用于促进肌肉生长和恢复。因此，大多数人认为增肌粉是专供健身人士使用的。然而，事实并非如此。不健身的人也可以在某些情况下饮用增肌粉，但需要了解其利弊并谨慎使用。 增肌粉的益处 对于不健身的人来说，饮用增肌粉的主要益处包括：* 增加蛋白质摄入：增肌粉是蛋白质的良好来源...
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