内容简介：在光鲜亮丽的T台上，模特们展现出令人艳羡的身材比例和优雅姿态。然而，这并非天生丽质的结果，而是长期坚持健身和健康饮食的成果。她们的健身方法并非千篇一律，而是根据自身条件和工作需求进行调整，注重塑造线条美感的同时，也兼顾身体健康和整体协调性。本文将深入探讨模特们的健身秘籍，帮助你更好地了解并借鉴，打造属于自己的完美体态。 一、核心力量训练：保持姿态的基石 模特的工作需要长时间站立、走动和摆姿势...
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