内容简介：在减脂健身的过程中，饮食管理至关重要，其中水果的摄入也备受关注。百香果作为一种热带水果，凭借其清香酸甜的口感和丰富的营养价值而深受喜爱。然而，对于减脂健身者而言，百香果是否「友好」却是一个值得探究的问题。 百香果的营养价值 百香果富含多种营养素，包括：维生素C：强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤钾：电解质，有助于调节血压和肌肉收缩膳食纤维：促进饱腹感，有助于控制食欲果胶：可溶性纤维...
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