内容简介：前言 健身增肌是一项需要耐心和坚持的过程，其中营养摄入尤为关键。蛋白质作为肌肉生长不可或缺的营养素，成为众多健身爱好者的关注焦点。随着健身风潮的兴起，蛋白粉也在健身人群中普及开来。本文将深入探讨健身增肌是否需要吃蛋白粉，帮助健身爱好者科学补充蛋白质，助力增肌之旅。 一、健身增肌为什么要补充蛋白质？ 蛋白质是肌肉生长的主要原料。在健身过程中，肌肉受到刺激而产生微小损伤...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）