内容简介：每一个女孩子似乎都说过一句话，“我要减肥，晚上不吃饭了”，并且大部分都以失败告终。 在美食面前，很少有人能够长期克制住自己，在经历过一段时间的禁食，意志力败下阵来，换来的是“报复性”饮食。 很多人将节食作为快速减肥的方法，但它会对身体造成过大的伤害，并且极易反弹。减肥相当于控制热量摄入，当摄入低于消耗时，自然能达到减肥的目的。 而在众多食材中，100克的有机沙棘木耳热量仅为21大卡...
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