内容简介：夏天来了，又是穿美衣秀好身材的季节！许多女生都渴望拥有纤细的身材，却苦于没有时间去健身房，或者不知道该如何有效地进行锻炼。其实，即使足不出户，也能在家轻松完成高效的减肥健身！今天，小编就为大家推荐10个适合夏天女生，简单易学、燃脂塑形的动作，让你在家就能轻松拥有完美曲线！ 在开始运动前，请务必做好热身准备，例如：原地踏步、甩手、扭腰等，帮助身体逐渐进入运动状态，避免肌肉拉伤...
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