内容简介：想要长高？很多人都认为成年后身高就定型了，无法改变。其实，并非如此！虽然成年后骨骼生长板闭合，难以再像青少年时期那样迅速长高，但通过科学的运动和良好的生活习惯，我们依然可以促进骨骼健康，改善体态，在一定程度上“增高”或至少显得更高。今天，我们将详细介绍一套“能长高的动作健身操”，帮助大家在安全有效的前提下，改善身高和体态。 这套健身操并非魔法，它并不能让你一夜之间长高几厘米。它的作用在于：1....
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