内容简介：作为35岁的家庭主妇，面对家庭和育儿的繁忙，往往忽略了自己的健康和身材。然而，随着年龄的增长，身体新陈代谢减缓，脂肪容易堆积，导致肥胖和各种健康问题。因此，对于35岁的主妇来说，进行适当的健身和减肥尤为重要。 一、健身运动选择 对于35岁的主妇来说，选择合适的健身运动非常关键。一方面，运动强度不宜过大，以免对身体造成损伤；另一方面，也要有一定的挑战性，才能达到减肥和塑形的效果...
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