内容简介：许多健身爱好者在健身初期为了快速增肌，会选择服用增肌粉。增肌粉的主要成分是蛋白质和碳水化合物，可以帮助健身者在短时间内增加肌肉质量。但是，健身一段时间后，是否还有必要继续服用增肌粉呢？ 增肌粉的原理 增肌粉的主要作用是补充蛋白质和碳水化合物。蛋白质是肌肉生长的主要原料，而碳水化合物可以为肌肉提供能量。当健身者进行力量训练时，肌肉会受到损伤，增肌粉中的蛋白质可以帮助肌肉修复和生长...
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