内容简介：健身是塑造美好体型的有效途径，而喝水是健身过程中不可或缺的重要环节。不同类型的健身目标，对水分的需求有所不同。掌握科学的饮水策略，可以有效提升健身效果，加速塑形减脂或增肌进程。 健身塑形减脂喝什么 健身塑形减脂时期，身体水分流失较快。及时补充水分，可以帮助控制食欲，提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。推荐饮用的饮品有：白开水：是最经济实惠的选择，能有效补充水分和电解质，促进代谢。柠檬水...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）