内容简介：肥胖已成为现代社会普遍面临的健康问题，其带来的并发症如心血管疾病、糖尿病等严重影响人们的健康和生活质量。健身燃脂减脂已成为解决肥胖的有效途径。本文将从科学角度阐述健身燃脂减脂的原理，并提供有效的燃脂减脂方案，助力你塑造健康体态。 健身燃脂减脂原理 健身燃脂减脂的原理在于通过运动增加身体能量消耗，特别是消耗脂肪。当身体进行高强度运动时，会优先动用糖原作为能量来源，而当糖原耗尽后...
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