内容简介:在追求健康与苗条身材的道路上,健身和舞蹈已成为不可或缺的利器。结合这两种元素的健身减肥跳舞瘦身舞蹈,正风靡健身界。快来看看这些燃脂利器,助你健康甩肉! 1. 尊巴尊巴是一种源自哥伦比亚的舞蹈健身运动。它融合了拉丁音乐节奏、萨尔萨、梅伦格和雷鬼顿等舞蹈元素。尊巴的节奏感强劲,动作简单易学,适合各个年龄段和健身水平的人群。一堂尊巴课下来,可消耗高达500-700卡路里。 2....
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