评论：能吃，但注意量和时间
内容简介：健身减肥能吃玉米吗 玉米是一种营养丰富的谷物，富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。对于健身减肥人群来说，玉米是否能吃是一个值得关注的问题。 可以吃 总体来说，健身减肥人群是可以吃玉米的。玉米中的碳水化合物可以提供能量，蛋白质可以帮助肌肉修复和生长，膳食纤维可以促进饱腹感，维生素和矿物质可以补充身体所需。并且，玉米的热量和含糖量相对较低，适合减肥期间食用。 注意量和时间...
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