内容简介：初学者健身时，经常会考虑使用增肌粉来加速肌肉增长。但增肌粉真的有用吗？在这篇文章中，我们将探讨初学者使用增肌粉的利弊，并提供一些建议，帮助你决定是否适合自己。 什么是增肌粉？ 增肌粉是一种营养补充剂，通常含有蛋白质、碳水化合物和肌酸等成分。它旨在为身体提供额外的营养，以帮助建立和修复肌肉组织。一些增肌粉还含有其他成分，如维生素、矿物质和草药，以支持整体健康和恢复。 增肌粉对初学者的利弊 优点：...
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