评论：健身增肌可以喝甘蔗汁吗？
内容简介：在健身增肌期间，合理均衡的饮食至关重要。对于刚入门的健身者来说，常常会对某些食物的摄入产生疑惑，其中甘蔗汁就是一种。那么，健身增肌可以喝甘蔗汁吗？ 甘蔗汁的营养价值 甘蔗汁是一种天然的果汁，含有丰富的糖分、水分和电解质。每100克甘蔗汁中约含：* 卡路里：375大卡* 糖分：28.4克* 水分：71.7克* 钾离子：100毫克* 钠离子：5毫克* 维生素C：9毫克 甘蔗汁对健身增肌的影响 优点：...
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