内容简介：健身房的上半身训练区是打造完美体型的必经之地。胸肌、背肌、肩膀和手臂是上半身的主要肌肉群，通过针对性的训练，我们可以塑造完美的曲线并增强力量。 胸部训练器械 * 卧推台：卧推是增强胸肌的经典动作，卧推台提供了一个稳定和可调节的平台，帮助你进行正确的卧推练习。* 飞鸟机：飞鸟动作有助于收缩胸肌内侧，塑造迷人的胸型。飞鸟机提供了一个可调节阻力臂，方便你调整训练强度。* 上斜哑铃卧推...
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