评论：健身增肌后是否适合汗蒸？
内容简介：健身增肌后，身体会处于相对疲劳的状态，肌肉组织也需要一定的时间来恢复。是否适合进行汗蒸，需要根据个人身体状况和运动强度来综合考虑。 1. 适宜汗蒸的情况 如果健身增肌运动强度较轻，身体没有明显不适，可以适量进行汗蒸。汗蒸可以帮助身体放松，促进血液循环，排出汗液中的废物，加速肌肉恢复。同时，汗蒸还可以缓解运动后的酸痛感，让人感到舒适。 2. 不适宜汗蒸的情况 如果健身增肌运动强度较大，身体出现虚脱...
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