评论：健身减脂目的何在？
内容简介：健身减脂，是近年来非常流行的一个话题。越来越多的人开始加入到健身减脂的行列中来，但是很多人却不知道健身减脂到底是为了什么。今天我们就来聊聊健身减脂的几个主要目的。 一、改善身体健康 健身减脂最直接的目的之一就是改善身体健康。肥胖和超重是导致多种慢性疾病的危险因素，包括心血管疾病、糖尿病、骨关节炎和某些类型的癌症。健身减脂可以帮助减轻体重，改善身体成分，降低这些疾病的风险。 二、提高运动表现...
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