内容简介：肺炎，这个听起来就让人害怕的疾病，其发病率和死亡率一直是公共卫生领域关注的焦点。尤其是在秋冬季节，气温骤降，空气干燥，人体抵抗力下降，肺炎更容易发生。然而，我们并非只能被动等待，积极的预防措施，尤其是通过科学的健身方法来增强自身免疫力，是有效抵御肺炎的利器。本文将深入探讨如何通过健身来预防肺炎，并提供一套切实可行的健身方案。 一、 为什么健身能够预防肺炎？ 肺炎的发生...
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