内容简介：引言近年来越来越多的女生加入健身行列，但其中不少人都有一个共同的疑问：去健身房真的能增肌吗？女生是否也能像男生一样，通过力量训练练出肌肉线条？本文将从科学的角度深入探讨这个问题，为你解答女生增肌的迷思。 女生增肌的障碍与男生相比，女生在增肌方面确实存在一些生理障碍：* 睾丸激素水平低：睾丸激素是促进肌肉生长的关键激素，而女性的睾丸激素水平远低于男性。* 肌肉纤维类型差异...
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