内容简介：概述 健身增肌后，肌肉疼痛（又称延迟性肌肉酸痛，简称 DOMS）是常见的现象。然而，有些人发现他们在健身后的第二天就没有疼痛了，这可能会令人感到困惑和担忧。本文将探讨健身增肌第二天不疼的原因、肌肉恢复机制以及预防肌肉疼痛的策略。 健身增肌第二天不疼的原因 健身增肌后第二天不疼的原因可能是多种多样的，包括：适应：随着时间的推移，随着身体适应新的运动，肌肉疼痛会逐渐减轻。运动强度...
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