内容简介：久坐不动的上班族们，你们一定都有这样的烦恼：明明也想减肥，但总是坚持不了，三天打鱼两天晒网。上班久坐伤身体，下班后还得久坐加班，这样下去身体迟早会垮掉。那么，久坐不动的上班族，有没有什么办法能减肥呢？## 久坐为何难减肥？ 久坐不动会造成基础代谢下降，就是说你每天消耗的热量会减少。而且，久坐会影响激素分泌，导致食欲增加。所以，久坐不动的人更容易变胖。## 久坐者如何科学健身？...
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