评论：健身人士增肌必备补剂一览
内容简介：健身增肌是一项艰苦卓绝的过程，除了坚持不懈的训练外，充足的营养也是不可或缺的。对于大多数健身人士来说，仅靠日常饮食很难满足增肌所需的营养需求，因此，增肌补剂应运而生。本文将介绍健身人士增肌必备的补剂，帮助各位训练者科学有效地补充营养，提升增肌效率。 1. 蛋白粉 蛋白质是肌肉生长的基石，增肌必然少不了蛋白质的补充。蛋白质粉是最常见的增肌补剂，它可以快速提供大量优质蛋白质...
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