评论：健身增肌吃香蕉好不好呢？
内容简介：香蕉的营养价值 香蕉是一种营养丰富的水果，含有丰富的碳水化合物、钾、膳食纤维、维生素和矿物质。每100克香蕉中含有约90卡路里、23克碳水化合物、1.2克蛋白质、0.4克脂肪、422毫克钾、2.6克膳食纤维、0.9毫克维生素C、0.1毫克维生素B6。 香蕉对健身增肌的作用 香蕉对健身增肌有以下几个好处：* 提供能量：香蕉中丰富的碳水化合物可以为身体提供快速而持久的能量，有助于训练时维持高强度运动...
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