内容简介：健身减脂是一项艰苦而漫长的过程，在这个过程中，除了刻苦训练和合理饮食，还要注意身体健康状况。其中，贫血是健身人群常见的问题之一，如果不及时解决，可能会严重影响健身效果。 什么是贫血？ 贫血是指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常水平，导致组织缺氧的一种病理状态。红细胞的主要功能是携带氧气，当红细胞数量或血红蛋白含量不足时，氧气无法有效输送到身体各组织，从而引起一系列症状，如疲劳、乏力、面色苍白等。...
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