评论：健身减脂 35：终极指南
内容简介：如果你正在考虑开始健身减脂之旅，那么现在就是采取行动的时候了。健身减脂可以是一段艰苦的旅程，但回报是值得的。在本文中，我们将为你提供健身减脂 35 的终极指南，包括饮食、锻炼和补充剂的建议。无论你是健身新手还是经验丰富的健身爱好者，本指南都可以帮助你实现健身减脂目标。## 饮食 健身减脂饮食的基石是摄入足够的蛋白质。蛋白质是肌肉生长和修复所必需的，它还有助于饱腹和减少饥饿感。每天每公斤体重摄入...
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