评论：板鞋健身，开挂还是毁膝？
内容简介：健身爱好者们，你们还在穿板鞋健身吗？今天，我们就来聊聊这个备受争议的话题：健身增肌时是否可以穿板鞋。 板鞋的优点 * 轻便透气：板鞋采用帆布或网布等轻盈透气的材质，在健身时能提供良好的舒适度，减少闷热感。* 灵活贴合：板鞋鞋底较薄，能很好地贴合脚部，让脚掌更好地感受地面，从而提升运动灵活性。板鞋的缺点 * 支撑性差：板鞋通常缺乏良好的足弓支撑，在进行举重或深蹲等需要膝盖稳定性的动作时...
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