内容简介：对于致力于健身增肌的人来说，增肌粉是一种受欢迎的补充剂。它被认为可以帮助促进肌肉生长，提高力量和耐力。然而，对于增肌粉的作用以及如何有效使用它，往往存在一些误解。本文将探讨增肌粉在健身增肌中的作用，并提供有关如何将其融入锻炼计划的建议。 增肌粉是什么？ 增肌粉是一种高热量、高蛋白的补充剂，旨在帮助人们快速增加体重和肌肉。它们通常含有蛋白质、碳水化合物、肌酸、维生素和矿物质等多种成分...
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